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Cuéntame tu objetivo y quedamos para tu valoración inicial: en el local, con cita previa, o por videollamada, estés donde estés.
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- Valoración inicial con composición corporal.
- Objetivos a corto, medio y largo plazo.
- Seguimiento semanal, presencial u online.
Dónde estamos
Con cita previa, en Arrecife
El local está en la planta alta del Centro Comercial Arrecife, frente a la Ciudad Deportiva. Busca el rótulo de Nutritraining y la puerta de «Tu objetivo es mi reto».
- DirecciónCentro Comercial Arrecife · planta alta, local 2Rambla Medular, 61-63 · 35500 Arrecife · Lanzarote
- HorarioCon cita previaPide la tuya por WhatsApp o por correo.
- OnlineDesde cualquier lugarConsulta semanal por videollamada.
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Preguntas frecuentes
¿Tengo que ser deportista para empezar?
No. Hay quien viene a preparar un Ironman y quien viene a perder peso por salud o a cambiar de hábitos. El plan se adapta a tu objetivo, sea cual sea: lo cuentan sus protagonistas.
¿Puedo hacerlo online si no vivo en Lanzarote?
Sí. Las consultas online son una vez por semana y la valoración se basa en tus perímetros: brazos, antebrazos, pecho, cintura, cadera, muslos y pantorrilla. Hay deportistas de Gran Canaria, Madrid o Asturias que han entrenado así.
¿Cómo es la primera visita?
Una valoración inicial que incluye una composición corporal. Con esos datos fijamos objetivos a corto, medio y largo plazo y un plan que encaje con tu trabajo y tu familia.
¿Cada cuánto es el seguimiento?
Semanal: en persona, con la báscula de bioimpedancia, u online. Y una vez al mes, un informe de continuación que muestra cómo vas progresando.
¿Qué es un test de lactato y para qué sirve?
Es una prueba por escalones de al menos 2 minutos, en natación, carrera o bici, en la que medimos tu lactato en sangre. Sirve para saber dónde están tus umbrales y fijar tus zonas de entrenamiento. Te lo explicamos aquí.
¿Dais charlas en colegios y clubes?
Sí: en centros educativos, clubes deportivos y clinics de entrenamiento. Los temas se adaptan al público: hábitos alimenticios, nutrición básica, nutrición deportiva y composición corporal.
