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Fran Delgado saliendo del mar en un triatlón, con el mono naranja, entre el público de la playa
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Conóceme

Del buceo profesional al Ironman, y del Ironman a entrenar a deportistas de todos los niveles en Lanzarote.

Fran Delgado sonriendo, con gafas de sol naranjas y la camiseta blanca del equipo Tri Makina
Fran Delgado

Quién soy

Soy Fran Delgado

Entrenador de deportes cíclicos de resistencia y asesor en nutrición deportiva

01Una vida ligada al deporte

Toda mi vida ha estado ligada al deporte. Durante mi infancia vivía al lado de un polideportivo: el colegio de Los Salesianos, en La Orotava (Tenerife). Desde muy pequeño ya practicaba varios deportes de forma federada, desde el baloncesto, pasando por el voleibol, el ping-pong, el ajedrez, el tenis, el judo, el kárate y el kempo kárate, hasta el buceo, del que hice mi profesión durante más de 20 años, dedicado a la enseñanza de esta disciplina en su forma deportiva y como buceador profesional.

02Del buceo al triatlón

En el año 95 me invitaron a Jacksonville (Florida) a hacer el curso de Entrenador de Instructores de Buceo de una certificación estadounidense llamada NASE, por mi trabajo con ellos durante los años 93 y 94: fui el instructor europeo que más certificaciones dio en esos años. Allí me formé también como formador de instructores de primeros auxilios con oxigenoterapia y DEA (desfibrilador semiautomático). El primer curso de DEA que se dio en Canarias lo di yo, a la Cruz Roja de Lanzarote.

Por esos años conocí a Edgar Ette (director técnico del Enduroman), que estaba preparando su octavo Ironman, esta vez en Lanzarote. La prueba ya la conocía: formé parte del equipo de seguridad acuática en la primera edición del Ironman de Lanzarote, en el 92. Entablamos muy buena amistad y a mí me parecían inhumanas las palizas que se pegaba. Al poco tiempo decidió comprar casa e instalarse en nuestra isla, y poco a poco me fui enganchando al triatlón, hasta que debuté en el año 97.

03Mi primer Ironman

Mi primer intento de Ironman fue en el 98. No tenía ni idea de lo que me esperaba. Empecé a entrenar asesorado por Edgar y, cuando todo estaba a punto, enfermé y me hospitalizaron: perdí 7 kilos en poco más de 5 días. Los médicos no daban crédito y al final no dieron con lo que tuve. Fue un poco raro, porque al ser buceador profesional pasábamos revisiones médicas todos los años.

No lo volví a intentar hasta el 2000, y ahí conseguí por primera vez cruzar la línea de meta que me convirtió en finisher.

04Pruebas y eventos

Luego vinieron travesías en mar abierto, maratones, medias maratones y un sinfín de triatlones, incluso un Campeonato de España en Ibiza, el «Home de Ferro». Y, con ellos, la organización de eventos: la primera travesía de La Bocaina y la vuelta a nado al perímetro de Lanzarote por etapas, las dos realizadas por Edgar Ette; las 24 horas a nado en la bahía de Playa Blanca; las carreras solidarias de fin de año con el hotel Princesa Yaiza, en Playa Blanca; el festival de triatlón Enduroman Lanzarote, en sus dos ediciones; la primera travesía a nado Lanzarote–Fuerteventura–Lanzarote, realizada por Arthur Goddard, y el Timanfaya Triatlón.

El camino

De la seguridad acuática a la meta

Los años que lo cambiaron todo, contados por Fran.

  1. 1992

    Equipo de seguridad acuática en la primera edición del Ironman de Lanzarote.

  2. 1993

    El instructor europeo que más certificaciones de buceo NASE dio en el 93 y el 94.

  3. 1995

    Jacksonville (Florida): Entrenador de Instructores de Buceo y formador de primeros auxilios con oxigenoterapia y DEA.

  4. 1997

    Su debut en el triatlón, de la mano de Edgar Ette.

  5. 1998

    Primer intento de Ironman: una enfermedad lo deja fuera a las puertas de la prueba.

  6. 2000

    Cruza por primera vez la meta de un Ironman: finisher.

  7. Hoy

    Al frente de Nutritraining: nutrición, entrenamiento, biomecánica y test de lactato.

Titulaciones

Hoy por hoy ostento

Las certificaciones con las que Fran entrena, enseña y asesora.

Entrenador de nivel III y especialista en larga distanciaFederación Española de Triatlón
Monitor de nataciónReal Federación Española de Natación
Entrenador de baloncesto de nivel IIFederación Española de Baloncesto
Instructor de buceoCMAS, NASE, SSI y DAN
Formador de instructores de primeros auxiliosCon oxigenoterapia y DEA (NASE, Jacksonville, 1995)
Asesor en nutrición deportivaAl frente de Nutritraining

Galería

Kilómetros en buena compañía

Carreras, triatlones, travesías y metas compartidas: las fotos de la web de siempre, ahora a tamaño completo.

En estos años he entrenado a muchos atletas de distintos niveles y motivaciones, y al final la sensación es la misma…

Satisfacción por el trabajo bien hecho

Fran Delgado

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Fran Delgado haciéndose un selfi en la furgoneta, entre bicicletas, con tres jóvenes del equipo detrás
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